Primer puerto de la temporada.

Hoy con un buen día,sol,apenas frío y con algo de viento (todo no puede ser perfecto) y en compañía de Albert,Oskar,y Abran hasta medio camino ya que tiene una excusa muy convincente (el cole) hemos echo un buen entreno o por lo menos yo esa es la conclusión que saco.

De patas muy bien,el pulso algo alto en el llano,en la subida de +6 kms. no quería pasar de las 180 ppm y llevando una cadencia de 75-85.Se nota que esto es el principio de la temporada,salgo fácil pero mantener el ritmo eso es otra cosa;tampoco eso me preocupa ahora,lo que toca por el momento es ir cogiendo horas de trabajo,a la vez asimilando dicho trabajo y poco a poco aumentando las horas,la cantidad y la calidad.

Por hoy misión cumplida,tenia 120 km. (4 horas) me he quedado algo corto pero tampoco pasa nada.Ahora que ya estoy en casa me digo a mi mismo que gusto da cuando cumples con el entreno marcado.......

113 kms.,3:50 minutos,88 de cadencia,141 ppm de media,181 ppm de máxima,2697 kalorias y mi obligada sesión de estiramientos....

Una vez duchado me voy a daffi,paris nº 124, http://www.daffi.com/ a recoger mis nuevos esquis.el echo de haber estado en el equipo y mantener con el paso de los años unos contactos ha echo que me hagan un cambio entregando mis esquis del año anterior y recibiendo los nuevos de la presente temporada que son Volkl modelo CROSSTIGER CARBON,es lo mas parecido a un esquí de competición,te da mucho pero te exige muchisimo.

El sábado,domingo y lunes los probare haber que tal van.....