Después de cargarle varios días seguidos hoy he salido a rodar muy suave,mucha cadencia,intentando no pasar de la 140 ppm de máxima y a la vez disfrutando del precioso día que me ha tocado hoy.
Una vez terminado mi entreno y camino de casa me he desviado unos cientos de metros para saborear mi habitual cubata de café con leche,hacia tiempo que no me dejaba ver y así me lo ha recordado la mujer que habitualmente me atiende.Ya no entran igual que cuando hacia frío,seguramente este haya sido mi último cubata,ahora como es obvio con la calorcita entra mejor la "otra" la coca cola......
1:51 minutos,50 kms.,94 de cadencia,110 ppm de media,149 ppm de máxima,897 kalorias y mis habituales estiramientos.
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5 comentarios:
estos dias de calor apetece salir a hacer km pero cuando el cuerpo te lo pide es lo mejor.
vaya con esos cubatas maaaacho.habra que probarlos.
dani animo y a tope con los entrenos
Estos dias me acuerdo de ti y del calor que ya comienza ha hacer.Seguro que ya empiezas a estar en tu salsa jejejejejeje...
De probarlos cuando quieras ya sabes,cuidate Juande...
Lo más sensato Dani: escuchar tu cuerpo y si te pide relax, pues a relajar, mañana será otro dia, y ya podrás hacer gas cuando el cuerpo te lo pida.
Esos cubatas, casi mejor cambiarlos por la cola ya, que con este calor, debe costar que bajen, jejeje.
Un saludo y a tope krak!!!!
Hola Dani, estoy completamente de acuerdo contigo, una cosa es la programación de los entrenos y otra cosa es lo que tepide el cuerpo.
Saludos.
Joan.
Joan toda la razon.....
Oriol ya casi los debo de cambiar por las chispas,el calor ya llega..
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