Bonita estampa.

Hacia pocos minutos que comencé mi entreno,estaba dando una pequeña vuelta para calentar antes de comenzar las series que me tocaba para hoy.Y mira por donde me encuentro con Jose Miguel (padre) y Joseba (hijo) me parece precioso,no he dudado en hablarles (no nos conocía) y de paso hacerles estas fotos,para mi digno de admirar,una "bonita estampa" ver a Joseba con su flamante orbea de color azul,con el equipaje del equipo de Valverde,su casco,su cara sonriente,disfrutando al lado de su padre,con el calor que hacia,como cogía la katxarra (bidón) de su padre y bebía,como se acerco a mi para preguntarme mi nombre y de paso decirme que el era muy fuerte en bici,mas que tu!!! me dijo.

No se si estaba mas contento Joseba o el padre,quizás los dos por un igual,aunque cada uno a su manera,la cuestión es que para mi me parece muy bonito este momento,padre un forofo de la bici (intuyo) disfrutando de la compañía de su hijo y a la vez Joseba haciendo una buena sesión de deporte,los dos disfrutando de la bici...


En cuanto al entreno de hoy y después de despedirme de Jose Miguel y Joseba he echo las tortuosas series en llano,dos ciclos de cinco series de tres minutos de duración cada una y a unas pulsaciones entre 175-180.Entre el sofocante calor de hoy,38 grados marcaba el reloj cuando entraba en casa y lo poco que me apetece hacerlas he acabado hasta las narices de bici por hoy y solo por hoy.

3:00 horas,93 kms.,90 de cadencia,141 ppm de media,182 ppm de máxima,2110 kalorias y una buena sesión de estiramientos.