Mojado y agradecido....

Después de bastante tiempo sin probar la lluvia y si el calor,hoy y diréis que estoy loco,me he mojado en la última parte del entreno incluyendo el puerto.Es una sensación buenísima,como si parase en una playa a darme un pequeño y breve baño,que fresquito,con los calores y el bochorno de estas tierras, la majadura de hoy me ha sabido a gloria,es mas no me ha dolido para nada tener que limpiar la bici al llegar a casa un dia como el de hoy...

Ayer tuve descanso total,hoy y después del mal resultado de la carrera del sábado (y ya van unas cuantas) he vuelto a los entrenos,me ha tocado algo mas de cuatro horas con tres puertos,exagerando la cadencia (90-100 rpm) y rozando el umbral.He llegado a casa aparte de mojado y fresquito de temperatura corporal algo apajarado...

4:05 minutos,125 kms.,93 de cadencia,145 ppm de media,181 ppm de máxima,2910 kalorias y mis habituales estiramientos.
Sorpresa!!!! este puerto suelo visitarlo bastante (coves de Collbato) no suele haber mucho movimiento pero hoy estaban grabando unas escenas de una película....

Y entre grabación y grabación un piscolabis para el cuerpo,como se cuidan....uno que llega con la lengua fuera,con hambre y se encuentra estos manjares prohibidos....

Ahí arriba que están,andan montando unas tiralíneas...

Último puerto del día,cerca de casita, y agradecido por la lluvia....