Sant Jaume dels Domenys.

Por fin!!!! el ritual antes de las carreras,esta tarde he preparado todo para mañana,bolsa,bici,coche,nevera,etc,etc...
Dos semanas sin poner el dorsal a mi maillot,esta vez se me ha hecho eterno,dos semanas sin poder correr y no por culpa mía si no por falta de carreras en la zona que vivo yo,y para mas inri la del domingo suspendida,que faren!!! como dicen por aquí....

Nunca llueve a gustos de todos,a veces oigo hablar a algunos corredores "mañana otra vez a correr ya llevo no se cuantas carreras" y por otro lado yo me muero de ganas por estar en la salida de cualquier carrera,tenernos a todos contentos es misión imposible..
Desgraciadamente por esta zona ( Catalunya) suele haber muchos intervalos de tiempo sin carreras,a veces lo suplo viajando a otros lugares para poder correr y otras veces la economía de uno manda y toca quedarse en casa.
Estas dos semanas se me han hecho largísimas,hacia mucho tiempo que no sentía esta sensación,el mono por correr es enorme,la ilusión de que llegue el día de mañana es tremenda....


Hoy salida muy suave,sin forzar,el único esfuerzo ha sido soportar los 35 grados (mas el bochorno),o sea nada de esfuerzo,buscando cadencia,rodando por las zonas mas llanas posibles e intentando no superar las 150 ppm de máxima.

2:06 minutos,60 kms.,94 de cadencia,97 ppm de media,157 ppm de máxima,798 kalorias y una buena sesión de estiramientos.