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viernes 31 de julio de 2009

Adios al mes de Julio....

A falta de mañana que haré una suave sesión la semana ha terminado,hoy de nuevo me ha tocado apretar,he hecho las tortuosas series en llano,no todas ya que las 3 últimas he desistido,me era imposible,muchísimo viento,calor,sin muchas ganas de sufrir y con un malestar en todo el cuerpo.

Visto lo visto y ante este panorama lo mejor media vuelta,huyendo del calor,viento a favor y para casita al fresquito con el aire,ayudando a contaminar la atmósfera, a descansar y mañana sera otro día en lo que ha ciclismo se refiere....

3:05 minutos,94 kms.,90 de cadencia,138 ppm de media,173 pm de máxima,2109 kalorias y mis habituales estiramientos.

Con este atardecer de hace unos minutos desde la terraza de mi casa se va el mes de julio,1983 kms he hecho este mes,como vuela el tiempo y lo poquito que le queda a esta temporada...

jueves 30 de julio de 2009

A.C.

Estos días son los momentos para rodearse de autoridades,casi todas o todas políticas,momentos para que le feliciten de la proeza de ganar un tour,el segundo,momentos para que nuestros políticos de alguna manera se sientan también participes del esfuerzo que supone ganar el tour 09,fotos,grandes sonrisas,el consiguiente discurso venerando al deportista y emplazándolo para dentro de un año (ellos se piensan que ganar un tour es como ganar unas elecciones cada cuatro años) se auto-culpan de los recientes éxitos del deporte español y así uno tras otro y sin mirar el color político al que pertenezca cada uno.

El lunes,el miércoles,recepciones unas tras otra,la llegada a su villa natal,una fiesta por todo lo alto en la plaza de su pueblo,los abrazos y besos de los suyos,las felicitaciones de sus paisanos y así un largo etc,etc...Seguramente estará reventado,con ganas de abstraerse de todo y de casi todos, y máxime lo vivido por el las tres semanas del tour,pero a quien no le reconforta todos estos recibimientos???? presidente de gobierno,la presidenta de la comunidad incluyendo el himno (casi llueve por Madrid jejejejeje) el máximo responsable para el deporte Jaime Lisavesky....

Que contento,como sacaba pecho nuestro Jaime Lisavesky en París,el domingo por la tarde en la entrevista de TVE o mas bien las cuatro preguntas tontas que le hicieron con respuesta no menos tonta.Cada vez que le oigo hablar al responsable del deporte me da un no se que....cuanta hipocresía,cuanta falta de poca memoria tiene este señor,que si lo pienso bien la culpa tampoco la tiene el del todo,por que para eso están creo yo los periodistas para preguntar,para investigar,no??

La famosa y vergonzosa OP en uno de los documentos filtrados a la numerosa prensa aparecía las iniciales A.C. al lado de sus compañeros de equipo,por aquel entonces el Liberty,muchos corredores de este equipo y de otros,en ningún momento tuvieron un juicio justo,ojalá tuvieran el derecho a la defensa en dicho juicio,pero no.Fueron apartados por todo el mundo,los organizadores no los querían,muchas presiones políticas y de la española,pidieron por activa y por pasiva tener una reunión con Lisavesky y buscar una solución,pero no....unos no tuvieron mas remedio que colgar la bici,otros a día de hoy pueden ejercer su profesión en el país vecino (Portugal),como una especie de emigrantes forzados,otros no se como,quizás con un toque de alguna barita mágica gana dos tours,mas un giro viniendo de la playa y una vuelta a España.

Quizás por que estábamos ante un talento de la naturaleza??? un super-hombre capaz de ganar unos cuantos tours??? y claro a este mejor lo dejamos....De verdad no hay ningún periodista en este país capaz de preguntarle por las iniciales A.C. en un documento de la OP. Y a Lisavesky??? nadie le puede preguntar por estas iniciales en dicho documento.Este señor sacaba pecho por la mayor redada de dopaje en España y ahora parece que por el hecho de que pasen unos pocos años se nos olvida,sobretodo a los medios casi todo o todo.

La vida sigue y menudo ejemplo que damos.....



En el entreno de hoy poca historia,sesión corta y muy suave,mucha cadencia y recuperando de dias anteriores.
2:05 minutos,60 kms.,93 de cadencia,111 ppm de media,150 ppm de máxima,981 kalorias y mis habituales estiramientos.

miércoles 29 de julio de 2009

Por tierras del vinum...

Hoy de nuevo y como de costumbre solo,me he ido a las tierras del buen cava y vino (Penedes) carreteras poco transitadas y estrechas,verde a ambos lados,un sube y baja constante,mires donde mires para nada es aburrido el recorrido.Además hoy lo he alargado,me he ido por zonas que nunca las había pisado con mi bici,carreteras donde apenas han pasado coches,me vino a la mente algunos lugares del norte (Galicia) por donde iba yo y en los cuales el transito de las bicis de la grupeta perturbaba la tranquilidad del lugar.

Quizás el único punto negativo era el calor que me ha tocado pasar,estos días de calor me acuerdo de mi compi de equipo que con estas calores esta en su salsa.Pero como suelo decir yo mas calor hace trabajando en las viñas y cuidando su fruto,hoy los veía trabajar y hasta me daba un algo mirar fijamente para ellos,a las gentes del campo y del mar les tengo muchisimo respecto,sé del duro trabajo,la poca recompensa que reciben y sobre todo de esta sociedad en la que vivo...

Hoy al igual que ayer me ha tocado cargar,sobre cuatro horas,zona de repechos y en ellos abusando de desarrollo y a unas pulsaciones altas sin llegar a mi umbral.

4:10 minutos,128 kms.,88 de cadencia,142 ppm de media,178 ppm de máxima,2672 kalorias y mis habituales estiramientos.


Hoy por primera vez pase por este pueblin ya que hasta ahora siempre daba la vuelta aquí y retornaba para casa por el mismo sitio.

Después de buscar carreteras poco frecuentadas de coches llegue hasta esta pueblin...

Solo,sin coches,sin ruidos,sin tensión,algo de sombra y disfrutando del entreno,un privilejio...

Y por último un puerto, ya en la cima se puede decir que con el entreno acabado....

martes 28 de julio de 2009

La Serralada del Litoral.

Hoy sin ser la primera vez y no la última he vuelto a una de las zonas predilectas para mi.Un pequeño traslado en coche hasta Vilanova del Valles como punto de partida y llegada (lo que suelo hacer casi siempre) por delante tenia aparte de una preciosa zona para entrenar sobre cuatro horas con tres puertos,y hoy además he disfrutado de la compañía de Albert,hacia bastante tiempo que no solía quedar con nadie (a proposito) para hacer un entrenamiento de cierta calidad,en dicho entreno le hemos mandado nuestra parada,plátanos,melocotones y a falta de coca cola lo hemos sustituido con fanta limón,como se suele decir no es lo mismo,pero si parecido.A esto debo de añadirle el poco viento que hemos tenido,la temperatura que tampoco ha sido demasiada alta a lo habitual y como nota algo negativa no he llegado a alcanzar en el último puerto ni la cadencia deseada ni las pulsaciones en las que debía de trabajar.

3:40 minutos,113 kms,89 de cadencia,139 ppm de media,182 ppm de máxima,2412 kalorias y después de tres días sin mi sesión de estiramientos hoy he cumplido con ellos.



El primero del día,La Conreria,casualmente lo subimos en la misma dirección que lo hizo hace unas semanas el tour...


Aunque mi compi de equipo (Jose) me diga lo contrario para mi el mediterraneo,la bañera de mi casa...

La bajada del segundo del día,Collsagreu,también lo hemos hecho en la misma dirección que el tour....

Al fondo el macizo del Montseny.....

Por último y me vais a perdonar (que lapsus) pero no se su nombre,lo hemos subido desde el pueblin de La Roca dirección Órius,para mi es el mas duro de la zona...

lunes 27 de julio de 2009

Una especie de vacio....

Después de tres semanas muy intensas viendo ciclismo desde el sofá de mi casa,hoy lunes tengo una especie de vacio,como si me faltase algo...
Seria como decir que a un aficionado del fútbol que se traga tres o cuatro partidos por semana y que de pronto llega el mes de junio y los futbolistas se van de vacaciones y ese aficionado se pregunta y ahora qué???

Uno tiene ganas de que la carrera más grande del mundo comienze,tengo ganas de ver en acción a los mejores ciclistas preparados,cada uno tendrá su oportunidad de demostrarlo,ayudar a su lider,buscar y lograr que esas fugas lleguen,los especialistas del crono,los grandes líderes de cada equipo en busca del amarillo en Paris,etc,etc...tengo tantas ganas de que todo comienze y el hecho de vivirlo tan intensamente hace que esas tres semanas se me pasen volando,a mí y no a los protagonistas claro....

Suelo seguir todas las carreras que puedo por tv o por internet,desde Mallorca hasta los criteriums que se hacen por el mes de octubre,pero siempre que llega el lunes despues del tercer fin de semana de julio en mi hay un y ahora qué!!!!!! "una especie de vacío"

Todos los tours son diferentes,aunque Indurain ganase cinco seguidos,aunque Armstrong se llevase siete,todos tienen un algo que los diferencia.El que acaba de terminar ya empezó diferente,en la presentación de los equipos estaba el americano (Lance) después de su retirada hace tres años con la firme intención de ganar,otro motivo no dejó vestir de amarillo a Carlos Sastre en la salida del prólogo,sigo por el recorrido que la organización preparó (faltaba alguna etapa del durísimo macizo central) y (la ausencia de los pirineos) que lo único que querían es que todo se decidiese en el Mont Ventoux,seguimos por la crono por equipos en donde en muchos momentos de la etapa no se parecía en nada a una CRE (supongo que eligieron ese recorrido para que no hubiera muchas diferencias) con lo cual no tenía mucha razón de ser,la individual más de lo mismo donde un verdadero especialista no ha podido mostrar al máximo rendimiento sus cualidades,me viene a la mente las cronos de la época de Indurain o las de hace algunos años con mas de 50 kms. de cri.

Otro motivo es el plante de los directores al todo-poderoso tour y esta vez de la mano de la UCI,eso sí vencieron los también poderosos directores,verlo para creerlo...se quejan por la retirada de las emisoras y no por despertar a sus corredores a las cinco de la mañana para pasar un control anti-dopaje,ilógico por otra parte,yo me pregunto cuando se uniran los ciclistas???? si no me equivoco la historia me dice que nunca... Pero yo deseo que lo hagan,al fin y al cabo ellos aunque le pese a muchos directores y empresas como el tour son los que dan pedales.

En cuanto los medios de información desde que dieron la noticia de la vuelta de Lance tenían ante si un filon (no todos) aquí hay carnaza,no se iban aburrir,ni ellos,ni nosotros ya que en este tour creo que se ha hablado mas de los movimientos de ficha que hacia Lance,su director y el pistolero,tanto en el hotel,como en el autobús,o las miradas y gestos dentro del pelotón,que si el americano es así,que si su director hace mal ect,ect.Eso si el pistolero es un santo,qe yo sepa en los papeles filtrados y publicados de la OP en el pais salía su nombre al igual que los compañeros del mismo equipo y que muchos de ellos se vieron obligados a dejar el ciclismo,él que venia de la playa en el giro del 2007,que falta de respeto para los compañeros del pelotón,cuando todo el mundo en la vuelta a Murcia (me refiero a toda la caravana ciclista) sabía que Contador tenía que ir al giro para que Astana fuese invitado,el mismo que lanza la mano (puño cerrado) para evitar que los espectadores se acerquen a él,cuanto a cambiado este corredor,me recuerda en la presentación con los fotógrafos por medio del Liberty pros, y al lado el de aficionados en el cual se encontraba,y Manolo Saiz le dijo "no Alberto tu con los pros."

La forma de ser tanto de uno como la de otro que tienen a la hora de mostrarse al público no me gusta,que el americano destile algo de chuleria de acuerdo,pero el pistolero no se queda atrás,por no hablar de la veneración de algunos medios de comunicación,ya se habla de cuantos tours va a ganar.Otras!!!! ya no esta Valverde??? tan venerado el resto de la temporada,segun ellos (los medios) el resto de aspirantes a la victoria del año que viene mejor luchen por el segundo puesto hacia abajo no??? que falta de respeto y que pocos conocimientos de ciclismo de muestran algunos,sobretodo alguno que fue ciclista...

Si este tour es diferente es también por la victoria de un equipo Euskaltel,por fín!!!!! se la ha llevado Astarloza (alguien debía de ser) pero es la lucha de todo el equipo ya que todos han trabajado para lograrla,también me quedo con la lograda por Juanma Garate,un currante,un señor,una persona que tartamudeaba y casi llora en la entrevista que le hicieron y que me recordó muchísimo al momento que vivió Marcos Serrano hace algunos años cuando se llevó el triunfo de etapa.

En cuanto a los ciclistas que se consideran como revelaciones yo me quedaría con los dos italianos Benatti y el ganador del maillot de la montaña,hacía muchos años que no se veia luchar a algun italiano (ellos su carrera,el giro) como lo han hecho este año,salvo Ivan Basso (que su única meta era el tour).Y lo han hecho hasta el último dia.

El sábado después de la carrera nos fuimos a cenar a casa de unos amigos,y una vez acabada la cena,tirados en el sofá nos dimos el gusto de ver la etapa del Mont Ventoux en diferido,las cunetas de la subida estaban a reventar,se hablaba de medio millón de personas,en un momento mi amigo digo "para que luego digan que el ciclismo esta acabado" y tiene toda la razon,algunos nos quieren vender una realidad que no existe...

Quizás me he alargado mas de lo debido,resumir tres semanas me es muy dificil hacerlo en diez lineas y aun asi me he dejado algunas cosas.




Hoy no he entrenado,me ha tocado descanso,tan solo he hecho una sesión de fuerza con el compex en las patas. Mañana será otra historia....

domingo 26 de julio de 2009

Repetimos!!!!!! como las natillas....



No es fruto de casualidades,no es la primea vez que ganamos por equipos y os puedo asegurar que no sera la última.Es fruto de lucha,de entrega,de creer en nosotros mismos,de apollarnos unos a los otros,del gran trabajo de nuestras mujeres,de mirar a la cara unos a los otros y luchar por el equipo,de nuestros abrazos tanto al empezar como al terminar...


No hay mas secreto,es tan fácil como creer en nosotros mismos,es dejarte llevar por el bien de los compañeros que uno tiene a su lado.No llevamos emisoras,en la reunión antes de la salida cada uno sabe su cometido en la carrera y entrega todo lo que tiene dentro.


Quiero nombrar a Antoni que por enfermedad no pudo estar con nosotros y a Santi Segú que un día de estos lo voy a buscar a casa y hasta que no baje con la bici y el dorsal no me muevo de allí jejejejeje...También a nuestro presi,que un día mas,una carrera mas,nos dio ánimos con su presencia.


Segundo puesto de Juande,y casi el primero,dicen que el que golpea primero da dos veces,una vez que la escapada se consolida el resto del equipo en la medida de lo posible a controlar atrás...


Mientras Juande se preparaba para subir al podium,al resto del equipo en ningún momento nos faltaba la complicidad entre nosotros,las risas y el tan llamado buen rollo....


Para mi y por doble motivo,con el permiso de mis compis es la foto y el momento mas bonito de la carrera.....Bravo Jordi!!!!! http://jordimasfepesa.blogspot.com/ cada día si uno tiene y quiere tener la mente abierta aprende algo y ayer no iba a ser menos,Jordi para mi ayer fue el campeón de la carrera,lleva después de su operación de corazón toda la temporada parado,no ha podido entrenar,veía como todo el mundo preparaba la temporada,comenzaban las carreras y el no podía ni subirse a la bici,nos venia a ver y animar a varias carreras.Ayer sin apenas entreno,con una capacidad de sufrimiento brutal,con un amor propio impresionante para poder acabar la carrera...una vez hecha la carrera nos quedamos un grupo y siempre dando la cara y dando el relevo,valiente Jordi....
El otro motivo de esta foto es que ayer tuve mi mejor día en lo que va de temporada,acabe la carrera,ayude en todo lo que pude al equipo,sufrí pero también disfrute muchísimo en el pelotón,por fin!!! todos mis esfuerzos,toda mi constancia y creer que las cosas me iban a salir algún día,ojala no sea la última vez que esto me sucede,pero si es así todo lo que he hecho hasta ahora me ha valido la pena por como disfrute ayer....
2:42,110 kms,.90 de cadencia,169 ppm de media,187 ppm de máxima,2630 kalorias.

Nuestras queridas bicis,mientras nosotros estábamos en el podium....

viernes 24 de julio de 2009

Sant Jaume dels Domenys.


Por fin!!!! el ritual antes de las carreras,esta tarde he preparado todo para mañana,bolsa,bici,coche,nevera,etc,etc...
Dos semanas sin poner el dorsal a mi maillot,esta vez se me ha hecho eterno,dos semanas sin poder correr y no por culpa mía si no por falta de carreras en la zona que vivo yo,y para mas inri la del domingo suspendida,que faren!!! como dicen por aquí....

Nunca llueve a gustos de todos,a veces oigo hablar a algunos corredores "mañana otra vez a correr ya llevo no se cuantas carreras" y por otro lado yo me muero de ganas por estar en la salida de cualquier carrera,tenernos a todos contentos es misión imposible..
Desgraciadamente por esta zona ( Catalunya) suele haber muchos intervalos de tiempo sin carreras,a veces lo suplo viajando a otros lugares para poder correr y otras veces la economía de uno manda y toca quedarse en casa.
Estas dos semanas se me han hecho largísimas,hacia mucho tiempo que no sentía esta sensación,el mono por correr es enorme,la ilusión de que llegue el día de mañana es tremenda....


Hoy salida muy suave,sin forzar,el único esfuerzo ha sido soportar los 35 grados (mas el bochorno),o sea nada de esfuerzo,buscando cadencia,rodando por las zonas mas llanas posibles e intentando no superar las 150 ppm de máxima.

2:06 minutos,60 kms.,94 de cadencia,97 ppm de media,157 ppm de máxima,798 kalorias y una buena sesión de estiramientos.

jueves 23 de julio de 2009

Bonita estampa.

Hacia pocos minutos que comencé mi entreno,estaba dando una pequeña vuelta para calentar antes de comenzar las series que me tocaba para hoy.Y mira por donde me encuentro con Jose Miguel (padre) y Joseba (hijo) me parece precioso,no he dudado en hablarles (no nos conocía) y de paso hacerles estas fotos,para mi digno de admirar,una "bonita estampa" ver a Joseba con su flamante orbea de color azul,con el equipaje del equipo de Valverde,su casco,su cara sonriente,disfrutando al lado de su padre,con el calor que hacia,como cogía la katxarra (bidón) de su padre y bebía,como se acerco a mi para preguntarme mi nombre y de paso decirme que el era muy fuerte en bici,mas que tu!!! me dijo.

No se si estaba mas contento Joseba o el padre,quizás los dos por un igual,aunque cada uno a su manera,la cuestión es que para mi me parece muy bonito este momento,padre un forofo de la bici (intuyo) disfrutando de la compañía de su hijo y a la vez Joseba haciendo una buena sesión de deporte,los dos disfrutando de la bici...


En cuanto al entreno de hoy y después de despedirme de Jose Miguel y Joseba he echo las tortuosas series en llano,dos ciclos de cinco series de tres minutos de duración cada una y a unas pulsaciones entre 175-180.Entre el sofocante calor de hoy,38 grados marcaba el reloj cuando entraba en casa y lo poco que me apetece hacerlas he acabado hasta las narices de bici por hoy y solo por hoy.

3:00 horas,93 kms.,90 de cadencia,141 ppm de media,182 ppm de máxima,2110 kalorias y una buena sesión de estiramientos.


miércoles 22 de julio de 2009

Se vende material.


Medidor de potencia SRM,es el presente y no el futuro...


Un amigo,Serafín Martinez (Sera) corredor del equipo gallego Xacobeo-Galicia pone a la venta su SRM power V.
Sus funciones es de sobra conocidas por todos,tiene dos años y medio,las bielas son de 175 mm.,el precio que pide es de 1200 € y regala las zapatillas shimano R-310 en el numero 44.

Las personas que esten interesadas se pueden poner en contacto conmigo en esta dirección de correo daniellopez71@gmail.com ó bien en la de Sera seramartace@hotmail.com


Respecto a mis entrenos hoy me ha tocado una sesión muy suave,lo mas llana posible,bastante cadencia e intentando no pasar de las 145 ppm de máxima.
2:00 horas,58 kms.,93 de cadencia,107 ppm de media,149 ppm de máxima,779 kalorias,mis habituales estiramientos y una sesión de fuerza en las patas con el compex.


Al igual que ayer quisiera hacer mención (por méritos) a las chicas de la natación sincronizada,un deporte que solo es noticia cuando hay unas olimpiadas (cada cuatro años) o unos campeonatos del mundo,estos últimos se están celebrando en Roma.
Los medios de comunicación sacan pecho de las medallas que consiguen estas bravas mujeres,solo son noticia cuando se celebran dichas competiciones,luego desaparecen por arte de magia.Creo que solo por el entrenamiento que llevan,las horas y horas que pasan en el agua deberían de estar mas en las noticias y menos en el anonimato...

martes 21 de julio de 2009

Hoy cromo repetido...

Como de pequeño en la puerta del cole abriendo los sobres de cromos de futbolistas que me había comprado mi madre, y con la intención de montar la colección,no se como se lo montaban pero siempre nos salían algunas caras repetidas,por un lado uno ya empezaba a tener bastante completa la colección y por el otro tenia un buen montón de repetidos,mira que entre nosotros,los compañeros de clase intentábamos deshacernos de ellos pero no había manera,te animabas a comprar mas o mejor dicho convencías a la madre de ello y siempre aumentaba el montón de los repetidos...esto viene a cuento de que hoy me ha tocado "un cromo repetido"...

Pues eso,hoy en el entreno que tenia marcado he cogido un cromo repetido,el mismo del sábado pasado,es decir sobre cuatro horas y tres puertos,lo que he hecho ha sido repetir el mismo recorrido con los mismos puertos,la única diferencia ha sido que los he subido de manera diferente.

4:00 horas,122 kms.,89 de cadencia,142 ppm de media,181 ppm de máxima,2508 kalorias,mi sesión de estiramientos y hoy una sesión de recuperación activa con el compex.

Poner practicamente las mismas fotos del sábado no tiene mucho sentido,lo único diferente que me he encontrado ha sido estos hombres de mantenimiento de carreteras escalando en cuerdas fijas y con arneses...

Quisiera apostillar en la crónica de hoy la victoria en la etapa de hoy del equipo Euskaltel-Euskadi en el tour,muy trabajada,por lo cual me he alegrado mucho.
Y sin palabras,sin nada que decir lo que ha hecho Lance Arsmtrong en el último puerto de la etapa de hoy....

lunes 20 de julio de 2009

Sube y baja....

En esto ha consistido el entreno de hoy,subir el mayor numero de repechos,bastante desarrollo,una cadencia lo mas alta posible y en las zonas de llano y bajadas a un ritmo vivo.Y como no una de las zonas que mejor me vienen por proximidad es la zona del Penedes,tierra del buen cava por excelencia,ideal para este tipo de entrenos ya que el terreno es siempre un sube y baja constante.Aparte de que es una zona tranquila y bonita para dar pedales,lastima que en inverno sea muy fría y en verano una olla de calor.

Además este año y gracias a las abundantes lluvias del duro invierno esta mas verde que nunca,cosa que ayuda a que mi entreno sea mas chulo.Se agradece circular por estas carreteras ya que entre la gran cantidad de viñas desprenden una olor agradable y muy típica de las tierras del vino,la diferencia que hay con las otras carreteras que suelo transitar plagadas de fabricas y polígonos es brutal...es lo que tiene el vivir en una gran urbe,en cuanto sales de ella diferencias los buenos aromas...

4:00 horas,124 kms.,88 de cadencia,143 ppm de media,179 ppm de máxima,2806 kalorias y mis habituales estiramientos...


Soy un amante del cava, y el ver estas viñas bien trabajadas aun da mas gusto saborearlo...



El macizo de montserrat al fondo....

Hoy el viento a soplado de narices,prueba de ello las formas de estas nubes...

Dentro de dos meses aproximadamente la recogida a todo un año de esfuerzos...

sábado 18 de julio de 2009

Duro entreno,mejor recompensa....

Este fin de semana no hay carreras por estas tierras y después de unos días de descanso ha tocado apretar de nuevo pensando en afrontar lo poco que queda de esta temporada,como pasa el tiempo...
El plan era hacer unas cuatro horas con tres puertos,cada uno de ellos subiéndolo de diferente forma,pues misión cumplida!!!

Sobre las ocho de la mañana me he puesto a dar pedales,con unas ganas terribles de sufrir en el entreno y de cumplir al máximo lo marcado para hoy,un perfecto día para entrenar poco transito, (todo el mundo para la playa) sin apenas calor,mucho viento pero fresquito y aunque me incomode por lo menos la temperatura era mas que soportable.Subiendo el último puerto la luz roja se ha encendido (apajarado) menos mal que ya estaba medio terminando y cerca de casa...

4:00 horas,124 kms.,88 de cadencia,146 ppm de media,191 ppm de máxima,2970 kalorias y una buena sesión de estiramientos.

Con estas moles de granito y este cielo,motivación sobra.....

Desde el balcón del primer puerto,desde aquí las cosas se ven algo diferente...

Al fondo de todo y no se aprecia muy bien,la torre de Collserola,tener un día tan despejado de contaminación se agradece....

Ya estoy casi arriba,sin gasolina,pero con el trabajo hecho....

Esta es la recompensa,buena compañía y el placer de degustar un espectacular vino con mas de diez años de vida...

Un buen vino necesita por ejemplo de una buena tortilla...

viernes 17 de julio de 2009

Se acabó el descanso.


Practicamente toda la semana parado,sin tocar la bici,descanso total al cuerpo,tan solo sesiones en las patas de fuerza y oxigenación con el compex.
He aprovechado también para hacerme la analítica que me tocaba,como se suele decir de un tiro dos pajaros muertos.La batalla que he tenido estos días ha sido con la nevera,los armarios donde guardo la comida,etc,etc,ha sido una batalla medio ganada,sin mucha lucha de ante mano ya que practicamente en casa "de lo prohibido" no entra nada de nada,es durillo y cuesta,pero uno debe de ser mas fuerte si cabe,por esfuerzo y tesón lo que sea necesario...
Otra cosa muy distinta será cuando finalice mi última temporada,la actual,las cosas las haré y veré muy distinto.
Me resulta curioso que después de varios años preparándome y compitiendo en distintas carreras y después de la decisión tomada de dejarlo a finales de año a día de hoy y ya van unos cuantos días,meses y años todavía tenga la capacidad de lucha,de entrega,de cuidarme todo lo posible y en todos los aspectos,por supuesto que cuesta,pero las ganas de todo y para todo todavía son muy grandes,espero y deseo que me duren hasta la meta de la útima carrera...
3:00 horas,94 kms.,88 de cadencia,137 ppm de media,173 ppm de máxima,2108 kalorias y los habituales estiramientos.

jueves 16 de julio de 2009

Hasta el 25 de julio.....

Mont Vetoux,septiembre del 2001


Que la organización del tour lo haya puesto el ultimo día antes del paseo por las calles de París no es una casualidad,que la intención de la organización es que lleguen los cinco primeros de la general en un minuto es obvio y mas viendo como han hecho las etapas de los pirineos y los Alpes,que por otra parte no se si llamarlos así,con la cantidad de colosos alpinos que hay.

Buscan de antemano el espectáculo hasta el último día,muy bien,perfecto, y que precio están pagando??? tardes aburridas,tardes como contaba ayer en su columna Pedro horrillo "despertarme a veinte de meta" las audiencias a la baja,tardes soporíferas....

Se que desde mi posición en un sofá,piernas en alto,botella de agua fresquita,es muy fácil hablar y escribir,yo no estoy dando pedales como todos ellos,pero esta no es la mejor carrera del mundo?? no te da la gloria?? no están los mejores corredores?? y en su mejor momento de forma?? etapas como estas últimas (incluyo pirineos) los lideres,los segundos espadas van guardaditos,no hacen mas de 130 ppm de media,apenas sufren desgaste...

Ojala me equivoque,es mas deseo equivocarme por el bien del ciclismo,por el espectáculo,por disfrutar de tardes de verdadero ciclismo,por esas personas que por primera vez se sientan a ver una etapa del tour y con el tiempo se enganchan a este bello deporte,por ver como se me pone la piel de gallina cuando veo el sufrir por ganar y el sufrir por no perder, pero algo me dice que hasta el "25 de julio" y quitando la crono todo va a ser un monologo a de lo acontecido hasta ahora.

Antes se les criticaba a los corredores por quizás un miedo escénico,un querer conservar (yo con el quinto puesto ya estoy contento) pero ahora ya no solo son ellos solos,bajo mi punto de vista la organización,los que diseñan las etapas como en este tour provocan la posible actitud de los corredores.
Cuantas veces habré criticado las etapas de la vuelta,pues el tour de este año ha calcado lo mismo,sin embargo el giro este año y por primera vez ha organizado unas etapas en las cuales de antemano el espectáculo estaba garantizado y la verdad que así fue...

miércoles 15 de julio de 2009

Nostalgia.....


A mi desde que tengo uso de razón me ha gustado escribir,sea en una libreta,un folio,o como ahora a través de un ordenador y guardándolo en una carpeta de works en la memoria del ordenador.
Desde siempre me han fascinado las antiguas maquinas de escribir,cuando veía por la tv como le hacían alguna entrevista a algún escritor famoso o que le acababan de otorgar algún premio importante y le hacían una entrevista en su lugar de trabajo,lleno de libros por todas partes,folios y folios apilados,cuadernos unos encima de otros y con la sensación de que están a punto de caerse, y en medio de la mesa su maquina de escribir.....Y yo me decía ojala algún día yo tenga una de esas...
Mira por donde el destino me puso una en mis manos,corría si no me equivoco el año 1987,año que comencé a cursar primero de los cinco años de administrativo (una rama de la FP) y claro una de las muchas y variadas asignaturas era mecanografía,en aquellos tiempos tener el curso de mecanografía era casi obligado para todos los jóvenes,de ahí que proliferaran tantas academias que impartían este curso,mas de 250 pulsaciones por minuto.Mis padres no les quedo mas remedio que agenciarme una,y no una cualquiera,en aquellos tiempos la Olivetti Lettera 42 era lo mejor,ellos,mis padres no lo sabían pero acababan de regalarme la herramienta de un escritor,eso pensaba yo....
No llegue a cumplir el requisito por el cual me la habían comprado,no pasaba de las 220 pulsaciones por minuto,pero durante muchos años muchos y muchos folios he llegado a tintar con letras,palabras y frases escritas por mi maquina.El peculiar sonido al impulsar con la yema del dedo cualquiera de las letras a la vez que el carro se movía de derecha a izquierda,a mi ese sonido hasta me relajaba....
Me viene a la mente una de las épocas donde llegue a escribir mas,fue cuando me compre mi piso en Jaca,no tenia dinero para la tv,con una radio de fondo,unos troncos de madera ardiendo en la chimenea del salon,medio tirado en el suelo por falta de muebles y con mi maquina pasaba el poco tiempo que tenia libre...
En las concentraciones del equipo de esquí siempre se venia conmigo,los kilómetros que habrá hecho,unos pocos países que habrá visitado,kilómetros en la furgoneta,donde ahora tenemos el sitio para el ordenador antes tenia mi flamante maquina de escribir....
Nostalgia......

martes 14 de julio de 2009

El pinganillo....

Ayer por la tarde,mientras ojeaba los distintos periódicos por internet leía sobre la etapa de hoy y hablaban de que hoy y otra etapa mas estarían prohibido el uso de las emisoras,la de hoy para mas inri fiesta nacional en el país vecino,así que ataque masivo de corredores franceses,eso si en equipos galos.

Estaba claro que se iba a liar,eso pensaba ayer,hoy viendo lo sucedido no me he equivocado,que el tour es mucho tour cada día lo tengo mas claro,ellos (todo un imperio) deciden hacer y deshacer a su antojo,invitan a quien creen conveniente y lo peor de todo se saltan las normas puestas por la UCI,pero claro quien es la UCI para el tour,hoy una vez mas y ya van muchas han quedado en evidencia ante todo el poderoso imperio que no solo brilla en el mes de julio si no en muchas mas épocas del año como por ejemplo en septiembre (el mes de la vuelta).

Mira por donde algunos directores y lo mas importante dueños y señores de sus respectivos equipos se han hechado las manos a la cabeza y han decidido rodar a 35 kms/h toda la etapa o casi toda, y lo han conseguido,seguro que si estuviera Manolo Saiz y Ché (Vicente Belda) aun la liarian mas gorda,ellos "los directores" sin las ordenes que dan cada minuto (algunos no hablan por que dicen que así no les pillan la frecuencia o por que el líder manda mas que ellos) por la emisora su papel seria meramente testimonial,no me cabe la menor duda que quien creo dichas emisoras para el uso en el ciclismo fue un avispado director,es decir mas poder si cabe.

Todo esto ha llegado a tal punto que practicamente se habla en código morse,me recuerda a lo que he leído sobre las comunicaciones en la segunda guerra mundial,los vascos sacan rentabilidad a su lengua por si les tienen pinchado la emisora,algunos están mas preocupados por si le han pinchado la frecuencia que por la carrera en si y lo que ya mas riza el rizo son los sospechosos cortes de comunición entre director y corredor,excusa que argumenta el corredor para hacer de las suyas,esto del pinganillo ha llegado a tal degeneración.....

Eso si el brillante "jefe" Carlos de Andrés dice que el ciclista es practicamente un robot,no sera que lo han convertido en robot??? algunos no,ya que son ellos los que dan las órdenes,y yo le digo (escribo) no me extraña ya que hasta categorías como master y veteranos usan y tiran de pinganillo.

Como no!!!! el ciclista es el culpable de todo o casi todo,que hipocresía si lo primero que hace la gran mayoría de directores es dar la emisora en vez de preguntar al corredor si tiene en su cabeza el recorrido o si se ha hecho una pequeña chuleta (como en los examenes) y la lleva pegada en la potencia del manillar....
Como todo en la vida para gustos colores,unos los ciclistas de hoy,los jóvenes,dirán que si a la emisora,probablemente gente como yo que ama la épica de antaño,el ciclismo de antes dice que no,los responsables y los magnates de este deporte nos dicen que ya no hay espectáculo en mucha carreras y (les digo yo) por que siguen permitiendo los pinganillos...

lunes 13 de julio de 2009

Campeonatos de Catalunya.

Ayer se corrió en Falset el campeonato de Catalunya, el miércoles con dos de mis compis del equipo fuimos a ver el circuito,el denominador común de los tres fue lo durisimo del recorrido,no nos equivocamos al acabar la carrera,se que el ciclista es el que hace que un recorrido sea duro o no pero el de ayer con mas de 600 m. de desnivel por vuelta,con repechos muy duros y el calor reinante se convirtió probablemente en una de las carreras mas duras en las que he tomado parte.Prueba de ello fue los poquísimos ciclistas que lograron acabar la prueba,no mas de quince.

En lo personal,practicamente en mi linea,mucha frustración y rabia de ver que mis compis luchaban por meterse en la escapadas que se producían y yo no poder ayudar en ello,a mi no me sirve como pretexto la dureza del recorrido,ni los pocos ciclistas que hayan acabado.

Pero una vez que abandono la carrera y pasado unos minutos,tiempo para digerir mi nueva derrota,veo el gran papel que esta haciendo Juande con opciones de subir al cajón y Jose por detrás pisando fuerte en un pequeño grupo,todo ello hace que me olvide de lo sucedido por completo y de gritos de ánimos a ellos dos.Que alegría tan inmensa recibí de Juande cuando cruzo la meta en tercer lugar y de Jose minutos mas tarde con una sonrisa en su boca y con el puño en alto.....


Nuestra habitual reunión antes de la carrera....

Esta vez tuve la suerte de disfrutar de la magia de la niña de Jose,un encanto de niña,gracias a sus sonrisas y la magia que contagian los niños-as hizo que me obligara a desconectar de mi fracaso....

Tercer puesto en el campeonato de ayer,hoy,mañana y en días sucesivos seguirá siendo la misma persona,una persona muy grande....

Al acabar la carrera como siempre todos juntos y todos dando su opinión de lo sucedido....

Por primera vez y espero volver a repetir con todos ellos,nos mandamos una comida como se merece,una comida en familia y con su piscina incluida....
Hoy y en compañía de Abran y Albert que hacia semanas que no estaba con ellos he hecho una salida muy suave,la ultima hasta el viernes ya que me tomare unos días de descanso....
Hoy la oferta era muy tentadora,una sandía de cuatro kilos para tres,espectacular y a la vez recordando los viejos tiempos,allá por Galicia,en verano y con los calientes cafés con leche aparcados y con la grupeta de los amigos de Porriño disfrutando de esos melones tan sabrosos.....
2:07 minutos,62 kms.,94 de cadencia,111 ppm de media,149 ppm de máxima,983 kalorias.

sábado 11 de julio de 2009

Sumergido en internet....

Leyendo varios periódicos,informándome de la actualidad y como no interesándome de las distintas opiniones que dan tanto los protagonistas del tour como los distintos periodistas que siguen la carrera y que nos informan (según ellos) del desenlace de la carrera me he encontrado con estos tres artículos,muy diferentes entre si,pero no por ello interesantes para mi.

La primera:
http://www.farodevigo.es/secciones/noticia.jsp?pRef=2009070900_11_346712__Deportes-ADAMS-sabe-donde-encontrarme
Aunque el autor de este articulo (Pereiro) hoy es noticia por su abandono no por ello quiero mostrar que camino esta tomando el ciclismo actual.Vaya con los métodos de la UCI...

La segunda:
http://www.elpais.com/articulo/deportes/gota/malaya/picos/rocosos/elpepidep/20090711elpepidep_1/Tes
Que forma de objetividad no??? Una persona que no siga el ciclismo,que le guste ver el deporte en la tele desde el sofá de su casa en las sobre-mesas del mes de julio y por casualidades del destino lea el país,al periodista Carlos Arribas sacara la conclusión que el americano es un demonio y por el contrario Cantador un dios,un dios que da espectáculo a dos kms. de meta y gracias a el,salvara el ciclismo.
Por el amor de dios!!!!! digo yo.....

La tercera:
http://www.elpais.com/articulo/deportes/historia/dice/elpepidep/20090711elpepidep_2/Tes
La mas amena,no todo tiene que ser malo,afortunadamente como todo hay distintas formas de hablar e informar de ciclismo, y da igual quien sean,ciclistas retirados,en activo,periodistas que necesitan quizás un largo descanso y sopesar sobre la forma de informar,etc,etc...


Hoy y en vísperas de carrera (campeonato de Catalunya) una suave salida jugando a la ruleta de mojarme o no,por suerte no me moje ni tampoco tuve que lavar la bici,suerte...
2:03 minutos,60 kms.,93 de cadencia,111 ppm de media,149 ppm de máxima,918 kalorias.

viernes 10 de julio de 2009

La resaca de lo de ayer....

Siempre me pasa lo mismo,cada vez que me acerco a ver una etapa sea de la prueba que sea al día siguiente sigo disfrutando del sabor que me dejo esos momentos.

Ya van muchas las etapas que he tenido el gusto de verlas y da igual,la última es como la primera (algún día narrare mi primera etapa en directo),son practicamente las mismas emociones,en cuanto me bajo del coche unas veces u otras recorriendo el puerto en bici o a pie dejo rienda suelta a mis emociones,la piel de gallina,el corazón se me acelera,mis brochazos en el suelo,mis utensilios (cámara de fotos,comida,hojas de periódicos,bebida para mi y para ellos,etc,etc) siempre buscando el mejor sitio,si llueve no pasa nada,si hace calor menos todavía,ellos los protagonistas son los únicos que en todo caso se deberían de quejar.Yo disfruto viéndoles pasar antes mis ojos y gracias a ello me emociono, de alguna manera me olvido de lo que soy y de quien soy,son pocos los minutos y mucha la espera de ese momento,pero creo que debe de ser así,ya que cuando llegan esos momentos yo aun los hago mas grandes...

Lo ayer vivido,como en otras muchas ocasiones me recuerdan también al momento de llegar a la cima de un pico (Mont-Blanc 4810 m. agosto del 1993) después de horas y horas andando para llegar a la cima y contemplar las vistas,es el mismo momento,dejas llevar tus sentimientos,vuelas por las corrientes de aire como un buitre leonado (mi favorito) corrientes de sentimientos,de momentos de felicidad,momentos de dejarte llevar.

Esta es mi resaca,lo bueno de ello para mi es que no tiene contra-indicaciones y dura en la medida de lo posible bastantes días...


Hoy en mi entreno he estado mas pendiente de no mojarme y que de otra cosa,seria el tercer día de la semana si así fuese y ya no me hace tanta gracia.He tenido suerte y he podido completar lo que tenia marcado.
3:03 minutos,94 kms,89 de cadencia,128 ppm de media,167 ppm de máxima,2103 kalorias y mis estiramientos.

jueves 9 de julio de 2009

El tour en el Coll de Collsacreu

Cita mas que obligada la de hoy,he de decir que he sido un afortunado por poder disfrutar de la etapa del tour,ya que mucha gente le hubiese gustado estar en mi sitio pero por trabajo u otros menesteres no ha podido hacerlo.

Esta es la 14 etapa del tour que veo,tiene un algo especial ya que si me dice hace 4 ó 5 años que estaría viendo en mi ciudad (Barcelona) una etapa del tour les diría que estaban soñando,pero como la vida da muchas vueltas....hoy he sentido una vez mas la piel de gallina,un nudo en la garganta,es como estar en la cima de un pico,es como observar un bosque de hayas en pleno otoño y lleno de colores ocres...simplemente espectacular....

En compañía de Marcelo,Fede y Agus hemos vivido casi en la cima del puerto y en la curva mas lenta el paso de la maquinaria del tour,por suerte no nos hemos mojado,yo al final me ha tocado mojarme ya que al acabar de ver la etapa he hecho el entreno que tenia programado,pero me da igual,hoy tan solo han sido cinco minutos como mucho (el paso de los ciclistas) pero solo por eso ha valido la pena todo lo demás...

Aquí dejo unas fotos del día de hoy.


Atravesando el pueblo de Vallgorguina (la bajada del puerto) días antes esta carretera estaba bastante mal,por "culpa del tour" el pueblo y todos nosotros disfrutamos de un asfalto nuevo,no siempre los ciclistas somos un estorbo...

En el tour te encuentras gente de todo el mundo,pero estos noruegos son los primeros que veo,además a este país lo tengo en el punto de mira ya que estoy llenando una hucha para poder visitar los fiordos noruegos,algún día sera....

Fiel a mi manera de ver y animar este deporte,pintando y gritando....

Pedro,ya con su recuperación no me puedo olvidar de el,sus columnas en el país (desde mi sillín) son preciosas...


Después de tu caída del año pasado vuelves al tour,suerte y todos los ánimos del mundo...


Premio de montaña,no queda un hueco para pintar y se empieza a animar de gente...


No pude remediarlo y me quise hacer una foto con ellos....

Hoy he tenido el placer de conocer al masai Xavi, www.xaviernovell.com

Nuestras sillas,nuestras neveras,nuestras charlas y a esperar....

Si soy sincero no esperaba tanta gente,yo me pregunto por que en el paso del tour esta lleno y en la volta no???

La famosa caravana,he de decir que para nada es la de años atrás donde no paraban de pasar coches y dar obsequios...

Y por fin los protagonistas,tres escapados,uno de ellos Milar y casi gana....

Se acabo,los ciclistas ya han pasado y ahora ya puedo hacer algunas fotos a los segundos coches...hoy Eduardo Gonzalo corredor de la zona ha estado muy arropado por los suyos....

Los españoles del patrocinador francés....

El equipo del australiano que de momento las cosas no le están saliendo....

Las bicis del vasco Arrieta,son una pasada....

Al final he decidido poner esta foto por si alguno de los que dejo esto en el monte se le remueve la conciencia,es inadmisible,me da un coraje....