Hasta el año que viene...

Sorprendentemente mis piernas después de la paliza de ayer, hoy cuando me he levantado apenas tenia secuelas de las casi cinco horas.Viendo el día que hacia,la extraordinaria temperatura (15 grados) no podía quedarme en casa,así que me he cogido la ligerilla,que ya llevaba días sin cogerla y me he ido hasta la Carretera de las Aigües,con la única intención de rodar y sin forzar mucho,que me diera el sol en la cara y disfrutar desde las alturas de la ciudad...

Con mas gente de lo que yo estoy acostumbrado,la gran mayoría de las veces doy pedales en solitario.Me he dejado llevar por un pedaleo con una ágil cadencia,por zonas lo mas llanas posibles y disfrutando de un espectacular día,el último del año...

Al poco de comenzar me he encontrado primero con Peñita y luego con Ibón y Charly,hemos rodado juntos durante un par de horas,como siempre arreglando el mundo,risas y disfrutando de la compañía...

3:21 minutos,119 ppm de media,169 ppm de máxima,1789 kalorias y una buena sesión de estiramientos.

Hoy todo a lo grande...

El entreno de hoy como no podía ser de otra manera ha sido a lo grande,si se hace es para que todo sea "con fundamento" como diría el cocinero vasco mas televisivo,Arguiñano...

Niebla a primera hora de la mañana,y dando los primeros pedales,por lo tanto estoy en Lleida,aunque podía ser cualquier otro lugar donde las nieblas sean la tónica general,pero en este caso es la ciudad de mi equipo...

Y como no podía ser de otra manera con mi compi-amigo Jose,en su día le prometí una visita encima de la bici y visto lo visto en el día de hoy,ya me me auto invitado para algún otro día,como para no volver...

Después de dejar atrás la espesa niebla de Lleida,la población de Balaguer y poco a poco picando hacia arriba,nos hemos metido el primer puerto del día,en donde la subida ha sido de auténtico lujo (como todo el entreno) una temperatura de 15 grados,un lorenzo (sol) con fuerza,sin nada de viento,sin coches,sin el estrés que genera una gran ciudad a la cual estoy acostumbrado a vivir (Barcelona)...

Las vistas a casi mil metros de altura son espectaculares,que ganas,es más necesitaba ya!!! una dosis como la vivida en el día de hoy,es más la larga y rápida bajada de este puerto la he hecho tocando todo el rato el freno para no dejar de contemplar lo precioso del terreno...

Hoy no hubo mi tradicional cubata de café con leche,pero hasta la coca cola ha sido grande...

Y como el titulo de la crónica de hoy indica "todo a lo grande" pues este manjar no ha podido ser menos,acompañado de el solano que pegaba en la terraza en la cual estábamos sentado,en medio del pueblin de Camarassa...

Segundo puerto del día,se nota que estamos en diciembre,donde la torpeza del pedaleo,sin apenas cadencia,con la lengua fuera toda la subida,algunos kilillos de más que uno tiene que arrastrar,un constante sufrir,pero con más días como el de hoy y sobretodo a la calidad del entreno todo se andará...

Justo encima de la presa de Camarassa,mires donde mires la vista se me pierde...

Como el agua,un remanso de paz en el día de hoy...

El denominador común del día ha sido que nos ha salido todo a pedir de boca,calor,sol,sin viento,sin las anunciadas lluvias,sin coches y que provocaba que en algún momento circulase por en medio de la calzada,relajación total,un millón de espectaculares fotografías,la compañía,el desayuno que hacia años que no me pegaba,sin semáforos para salir y entrar en Lleida (a lo acostumbrado en Bcn),hasta la kilometrada ha sido " todo a lo grande",gracias Jose...

4:53 minutos,144 ppm de media,177 ppm de máxima,1579 m. de desnivel,3701 kalorias.

Pedal with the pros.

De todos es sabido que desde hace un tiempo para acá algunos proyectos,sobretodo aeroespaciales y por falta de financiación encontraron en ellos (multimillonarios) la solución a esa falta de dinero y eran sufragados por grandes fortunas que aportaban grandes cantidades de dólares a cambio de disfrutar de un paseo por la corteza terrestre por ejemplo.

Siguiendo con la misma pauta (formas alternativas de finaciación) y aunque no tan excesivamente cara he encontrado esta noticia,después de leerla lo curioso es que se de en el ciclismo,deporte donde la publicidad hasta ahora era su forma de ser,por lo menos en lo económico.Esta claro que al fin y al cabo buscan una finaciación diferente eso si, o por lo menos lo que hasta ahora nos tienen acostumbrado en el mundo del ciclismo.

Si en los tiempos de Luis Ocaña,Bahamontes,Eddy Merchx,Bernad Hinault y los mas recientes Pedro Delgado o Indurain por citar algunos les preguntan por esta forma recaudar dinero seguramente ni se lo imaginaban y eso que en aquellos tiempos personas con muchísimo dinero también existían.

No se si esta forma tan peculiar de sufragar un equipo ciclista quedará o pasará al anonimato como algo que sucedió en EE.UU y que solo ellos son capaces de entenderlo, o será más por los tiempos de crisis por los que estamos atravesando y más todavía en este país donde por lo qué se ve,invertir en ciclismo parece que crea una especie de fobia.

El caso es que a día de hoy me costaría ver a los Valverde,Contador,Cancellara,los hermanos Schleck,Samuel Sanchez,por poner unos ejemplos compartiendo un stage (hotel,comida,entrenos,charlas,etc,etc) con algunas personas que pagando unas grandes cantidades de dinero puedan compartir unos días con sus ídolos...

Pero está claro que el ciclismo ha cambiado,o quizás su esencia o debería de cambiar hacia otros caminos,pero está claro que todo se andará, y si no el tiempo nos lo dirá...

Arriesgué y me salió bien...

Después del tute de ayer hoy no tenía pensado forzar lo más mínimo,daban posibles lluvias y tampoco quería mojarme y menos para una salida muy suave y corta en duración,rodillo,pues va ser que no,estoy en venderlo o regalarlo...Así que no me quedaba otra que arriesgar,salir y que sea lo que tenga que ser...

Al final tuve suerte,no llovió,no me mojé y aunque el viento en algunos momentos era excesivo para mis deseos,al final mi paseo por primera linea de playa estuvo de lo más ameno y esta vez la partida a la lluvia me la llevé yo...

Mis piernas me pedían un cierto descanso,así que hoy he salido a dar pedales con la única intención de dejarme llevar por una alta cadencia de pedaleo,lo más llano posible y sin forzar lo más mínimo.

Hacia días y siempre por culpa de la lluvia (estaba mojado) que no me sentaba enfrente de las cristaleras y sin quitar la vista de mi bici en mi habitual cafetería-panadería-pastelería y a la vez lugar donde sirven unas ensaladas,bocatas y unas tortillas muy variadas,que a priori tienen buena pinta.Y aunque la joven que me sirve mi cubata de café con leche no estaba,el cubata,sigue siendo el mismo...

1:53 minutos,99 ppm de media,149 ppm de máxima,687 kalorias y una buena sesión de estiramientos.

Otro día de tregua y muy bien aprovechado...

Esta semana y por estas tierras hemos tenido un par de días de tregua con la climatología,uno fue el día de navidad y hoy hemos tenido otro,son de esos días de los cuales de alguna manera sirven para poner a secar los huesos después de varios días con lluvia y algo de frío.

A más he tenido la grata compañía de mi amigo Jose y a la vez compi de equipo,dando pedales en paralelo,arreglando el mundo como de costumbre y sobretodo disfrutando del día y del recorrido.

Hoy Jose me ha llevado por unas carreteras por donde hasta ahora no había transitado y de las cuales tengo pensado repetir,carretera sinuosa,muy,muy tranquila y a la vez durísima.Es la primera salida en lo que va de mi pre-temporada que casi llego a las cuatro horas y a un ritmo más que considerable.

3:58 minutos,140 ppm de media,181 ppm de máxima,2901 kalorias y mis habituales estiramientos.

En un espectacular día en cuanto al lorenzo (sol) y una buena temperatura,más no se puede pedir,tan solo es cuestión de dejarse llevar...

Rodeado de una gran parte del recorrido de viñas,buenas vistas y mucha,mucha tranquilidad...

Un carril bici!!! esto hace pocas semanas era un carril para los coches y lo han convertido en un carril bici,no tiene mucha longitud,pero por algo se empieza,ojala que este no sea el primero ni el último...

Después de varios de comidas copiosas ya tenia ganas de un buen plato de fruta,amenizado con una base de nata montada,con piña,pera y kiwi,regada con sirope de fresa...

Que placer leer este artículo...

Son de esas,primero personas y luego ciclistas a los cuales les tengo una gran simpatía,sobretodo su carácter es de los que facilmente se deja querer.

Este artículo,una gran entrevista en el meta2000 de hace unas semanas,esta firmada por Lorenzo Ciprés,una persona asidua a este blog.Que envidia (sana) poder realizar este tipo de trabajo y más a un ciclista como David Cañada.Tiene que ser un gustazo tener delante de ti a esta persona como David y que responda a las preguntas que uno le hace.

Una vez superada la enfermedad (cáncer) ojalá encuentre un hueco en algún equipo y nos pueda deleitar con la clase que atesora,sería una lástima poner punto final a su carrera profesional encima de la bici.

Pinchando en las fotografías podréis leer integramente la entrevista.

El dia de navidad también...

Nada más salir de casa y teniendo este cielo con este sol como para no salir, máxime después de tres días seguidos con lluvia y mojado hasta los huesos,hoy Papa Noel nos ha regalado un espectacular día para los muchos que hemos salido a dar pedales...

Sobre las nueve de la mañana me he puesto en marcha,daba la sensación de tener toda la carretera para mi,que paz,que tranquilidad,estos lujazos tan solos los hay poquísimos días al año y para los que circulamos o convivimos con los coches a diario tener todo o casi todo el espacio para nosotros hay que aprovecharlo...

El lorenzo,(sol) como se agradece, así que hoy ha tocado poner los huesos a secar,después de varios días sin el sol y con mucha lluvia hoy de alguna manera el protagonista ha sido el,el lorenzo...

Con un recorrido completamente llano,moviendo el mayor desarrollo posible y después de varias semanas,en concreto desde octubre que no daba pedales con el mediterráneo de fondo,dando pedales por primera linea de mar,unas espectaculares vistas,con el recorrido de hoy la copiosa comida de navidad ha entrado mucho mejor,es más llegada la hora tenía un hambre...

2:56 minutos,125 ppm de media,168 ppm de máxima,1892 kaloria y una buena sesión de estiramientos.

Más lluvia y más barro...

Y con bastante menos frío si lo comparamos con mi salida del lunes pasado,casi el triple ha aumentado el termómetro.

Eso si bastante lluvia,no paró de caer durante todo el rato que estuve dando pedales,con lo cual el suelo cada día que pasa esta mas "divertido" cada día más barro y hoy costaba dar pedales ya que en muchos momentos la bici en enterraba en la tierra.

Ver imágenes como la de esta foto para mí ha valido la pena,daba la sensación de que estuviera en un bosque perdido de la mano de diós y sin embargo estaba a poquísimo tiempo de la gran ciudad.Hoy he estado dando pedales al otro lado (mi favorita) de la Carretera de las aigües,por sus pistas y siempre como objetivo el alto de Santa Creu de Olorda...

Torre k "kilo" hacía días que no subía hasta aquí,con una niebla muy espesa (casi,casi había que ir palpando) en la cima de Santa Creu de Olorda,mucho viento,no se veía nada,así que un rápido cambio de agua al canario y para abajo que hoy poco o nada se podía ver desde este alto...

Practicamente en soledad,todo el camino para mí,un auténtico lujazo,aunque la niebla no me haya permitido disfrutar de estos bosques por donde he transitado,con mas precaución de lo normal he afrontado todas las bajadas, y en las subidas intentando no pasar de unas pulsaciones determinadas,terminando mi entreno en la gasolinera,un euro y a pasar por la lavadora tanto la bici como yo de cintura para abajo...

3:21 minutos,130 ppm de media,170 ppm de máxima,2219 kalorias y aproxi. 1612 m. de desnivel.

Felices fiestas...

Tan solo faltan dos noches para que de comienzo una nueva navidad,y eso que tengo la sensación que hace poco que hemos despedido el año anterior (2008) como pasa el tiempo,volando...

Desde este mi blog,quiero desearos unas felices fiestas,de la mejor forma posible y disfrutando de ellas en la medida de lo que podáis.Así como una buena entrada de año nuevo y sobretodo salud para ese 2010...

A todos los que leéis a diario este blog,a los seguidores,a todos en general Felices Fiestas...

Dany

Baaaaarro!!!

Con una diferencia total en cuanto al tiempo se refiere y comparandolo con lo de ayer,hoy me he dispuesto a dar pedales con la ligerilla,ya hacía muchos días que no circulaba con ella por las sendas y caminos de Collserola.

Típico día de ciclocross,oséase,frío,niebla,lluvia, o mas bien el txirimiri del norte,durante todo el rato en busca de los charcos para deslizarme sobre ellos,como si fuera un niño pequeño cuando camina por la calle con sus botas de agua y va pisando todos los charcos con la consiguiente reprimenda de su mama.

Al salir de casa y viendo los cuatro grados de temperatura tenía la esperanza que cayeran los primeros copos de nieve de la temporada,ya que la lluvia y las bajas temperaturas daba pie a ello,pero al final,un chasco ya que con el día que hacía y muy cercano aquí estaba nevando y esperaba ver la primera nieve de la temporada.

Raro ver la ciudad condal sin luz,(soleada) ya que la mayoría de días el lorenzo (sol) hace su presencia...

Dando pedales por la Carretera de las aigües me encontré con estos jabalíes,ayyy si lo pillára un amigo de Castiello de Jaca....

Practicamente solo,alguna persona caminando,otras corriendo y poco más,un verdadero lujazo ya que por aquí a veces hay overbooking...

Tanto al ir como al volver para casa y con la bici a la chepa he subido las famosas escaleras,como si se tratara de unos escalones en una prueba de ciclocross,eso si interminables y con la lengua fuera...

Y aunque haya terminado con "barro" por todo el cuerpo los pies mojados y congelados me lo he pasado pipa...

3:16 minutos,137 ppm de media,172 ppm de máxima,2216 kalorias y mis habituales estiramientos.

La carrera del pavo...

Esta mañana mientras desayunaba,la temperatura fuera marcaba lo más bajo por aquí en lo que va de invierno,aunque los -18 de Burgos sólo de pensarlo ya me entra frío.

Ayer noche me acostaba pensando que hoy tenia carrera en Sant Pere de Ribes,la famosa carrera del pavo.Todo empezó el domingo pasado en Raïmat,mientras teníamos un plato de paella en la mesa después de la carrera de ciclocross,Jordi mi compi de equipo comento que este domingo corría en dicha carrera,Jose afirmó pues yo también,faltaba mi respuesta y me dije a mi mismo...por que no??? así que ya quedamos emplazados para la mañana de hoy,lo que no sabíamos es que íbamos a tiritar de frío,pero en lo personal...madre mía como me he divertido...


Faltaba 25 minutos para el comienzo y junto a nuestro compi de pelotón (Jordi),Jose loco por este deporte nos estábamos tomando unos cafés con leche bastante enanos,sin prisa,sin saber cuantas vueltas constaba el circuito,allí estábamos solucionando el mundo,vamos sin la famosa presión...

Gracias al lorenzo (sol) daba la sensación de que no hacia tanto frío,pero mis piernas estaban con la piel de gallina.

Eso si mi compi Jose y el menda con la tranquilidad,demasiada casi llegamos tarde a la salida,la primera vez,pero eso de ir sin la típica presión...

Como durante toda la temporada la sonrisa,el buen rollo entre nosotros no falta y que dure porque si no es así esto ya no tendrá sentido...

Jordi,tercero,estoy convencido que para la próxima temporada levantara los brazos como ganador en algunas carreras,todos le empujaremos para ello...

El pavo,es lo de menos,lo importante es que nos lo hemos pasado bomba y esto no tiene precio,aunque estoy seguro que lo cogerá una buena cocinera/o y hará con el un estupendo plato,que lo aprovechen quienes lo vayan a degustar...

1:17 minutos,170 ppm de media,186 ppm de máxima,1275 kalorias y mi sesión de estiramientos.

Hoy a oscuras...

Desde que estoy por estas tierras,con algo más de tres años esta es la primera vez que salgo ha hacer mis entrenos de noche,a oscuras,oséase en el horario Ibón,quizás esta vez más pronto de lo que el tiene acostumbrado a terminar y en este caso sus caminatas...

Hoy parecía que había multitud de personas a mi lado,ya que últimamente suelo hacerlo en soledad,hoy he caminado por la tierra de la Carretera de las aigües,de noche y en compañía de Charly e Ibón,el rato se me ha pasado volando,como siempre arreglando el mundo y no digamos el del mundo de la bici, y en compañía de unas temperaturas algo bajas,aunque viendo el telediario de tv esto parece casi las Canarias,si lo comparo con otros lugares de la península.

3:02 minutos,93 ppm de media,149 ppm de máxima,1187 kalorias.

Hoy la caminata ha tenido un plus añadido, y es el ver a Ibón caminando a nuestro ritmo después de mucho tiempo,por fin sale del túnel.


Hoy las famosas escaleras no han tenido nuestra visita,pero estas no le andan muy lejos...

Esta mañana en la panadería donde suelo agenciarme el pan todos los días me he encontrado con este manjar,un manjar de "ver y no tocar" un pedazo de mazapán hecho en sus hornos,me dan ganas de echar las manos y comer hasta que reviente,sueños,pero en noche buena caerá un trocin...

Menos lluvia,de todo...

Descartamos el calor como es obvio,en la salida de hoy y como el titulo dice practicamente he tenido de todo excepto la lluvia si lo comparamos con mi última salida,la del lunes.Frío,viento,algún conductor que me insinuaba que molestaba en la carretera,por otro lado el pan de cada día,también y como siempre las ganas de dar pedales y como se ilustra en la foto de abajo un tímido lorenzo (sol) hizo acto de presencia en los últimos compases de mi salida aunque la temperatura no subió por ello.Esto de empezar la crónica de hoy hablando de la climatología es como en los telediarios y sobretodo estos últimos días,a la hora de la cena el mal tiempo se ha convertido en noticia,o por lo menos por estos lares,donde estas temperaturas no suelen estar tan bajas,de todas maneras he de decir que me he vuelto "un blandengue" sera que en los últimos tres años me he acostumbrado a la bonanza climática y la verdad quien no quiere lo bueno...

Hoy y al poco de salir he abierto gas,no a tope pero bastante alto de pulsaciones,hacia mucho tiempo que no forzaba y mas en intervalos largos y siempre picando hacia arriba,veremos mañana como se encuentran las patas después del primer día donde el corazón ha latido muy rápido...

Y no podía ser de otra manera la de terminar mi entreno de hoy,que con mi habitual cubata de café con leche,esta vez extra caliente,no es necesario que comente lo bueno que estaba...

3:00 horas,141 ppm de media,186 ppm de máxima,2126 kalorias y mis habituales estiramientos.