Dirección la playa, paseo y una mezcla de velocidad alta y en la punta del sillín. Hoy también salida con el grupo de Galvesport, hoy tiempo para una corta e intensa coca cola, apretujados en un banco en primera línea de playa, sin muchos bañistas, casi en solitario, o más bien acompañado por una brisa marina y con la fuerza de casi siempre... Perfecto para un viernes, perfecto para una semana con más días de bici que en blanco...
Una vez hecha la mezcla y saboreada la calor y el cierto cansancio sabe diferente, mientras estiro y antes una de una buena ducha un vaso tras otro cae, como esos ingleses beben sus pintas, una tras otra...
2:27 minutos, 74 kms., 93 de cadencia, 134 ppm de media, 188 ppm de máxima, 1612 kalorías
